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菠菜要先燙過再煮嗎？ | Cofacts 真的假的

菠菜先汆燙後再吃，確實是去掉草酸的好法子，但沒結石問題的民眾，不見得一定要 ... 常抽筋者體質屬濕寒及缺鐵質煮蛋酒雞酒瘦肉酒加帶籽龍眼乾或紅鳳菜(紅菜)炒苦茶 ...

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