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[閒聊] 關於燕麥的吃法- 看板MuscleBeach - PTT消費區

後來有被問到關於燕麥片的吃法，稍微整理一些我常用的作法跟大家分享。 ... 食譜: 食材:燕麥80克、雞蛋2顆、高蛋白粉1份、藍莓50克、水(或牛奶)100ml、少許鹽作法: (1) ...

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