雖然這篇早上吃燕麥 PTT鄉民發文沒有被收入到精華區：在早上吃燕麥 PTT這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 早上吃燕麥產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 我不是很喜歡看台灣新聞，因為很常很多很負面的 譬如～酒駕、吸毒、酒醉鬥毆、持刀殺人、鄰居吵架互砍 反正經常標題都很聳動用詞也不是很好 如果兩隻在旁邊我經常還要解釋一堆 最近因為太魯閣號跟缺水的問題，我比較常看新聞 結果發生一段很幽默的對話⋯😂 新聞照慣例又跑著「什麼青少年持西瓜刀殺人～巴...
同時也有28部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？花費必要的時間，有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向！有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道，我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐，像是酪梨...
「早上吃燕麥」的推薦目錄
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早上吃燕麥 在 營養師煮什麼 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 09:43:52
有人習慣每天早上吃#燕麥 或 #麥片 嗎？🥣 📌精製加工程度：燕麥片>大燕麥片>燕麥粒 📌影響血糖上升速度：燕麥片(較快)>大燕麥片>燕麥粒(較慢) 這次主要比較三種： 🟠燕麥粒：常常用來混合白飯一起煮成燕麥飯的原型穀物。 🟠大燕麥片：需要加熱煮一陣子，或是長時間浸泡後才能食用的。...
早上吃燕麥 在 Inkwei0108 Instagram 的最佳貼文
2020-11-02 14:46:24
昨天跟久違的大學同學一起打codmw 第一場就神奇的吃雞了 就說要給墨崴G 沒G的墨崴 就是一個不會玩步槍的小廢物(･ัω･ั) - 早上吃燕麥片加無糖豆漿 偷加一點點的牛奶外加香蕉 肚子肉就跑出來了(‘◉⌓◉’) 真的會飽！ Twitch : inkwei0108 IG : inkwei0108...
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早上吃燕麥 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
2021-09-17 21:18:02請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？花費必要的時間，有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向！有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道，我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐，像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物，對健康非常有益，但皮膚要好，除了吃很重要外，擦的成分也很重要！
Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感，每天早上洗完臉我都會使用 #品木宣言的「#靈芝水」它是一款給肌膚喝的超級食物，由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇，調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣，清爽又兼具保濕力，尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果，膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷，肌膚很快就能恢復水潤細緻！同系列專為亞洲女性設計的「#靈芝精華」和「#靈芝乳液」質地清爽不黏膩，能有效舒緩敏感，使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤！
推薦大家週年慶必買主打組合「靈芝神隊友水精組」「靈芝神隊友水乳組」，官網購買可再輸入我的專屬折扣碼katie，加贈靈芝水7ml 喔！
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歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
對了，影片中「森林療癒水氧機」，獲得辦法為參加品木宣言預購會(實體櫃位)，並消費滿12,000元滿額禮，即可獲得喔！
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早上吃燕麥 在 Alice Miss a. Youtube 的最佳貼文
2021-07-20 12:03:04「每天早上醒來時，我都有五個口味可以選擇，每個都超好吃耶！你會選哪一種呢？」
像我一樣用選擇障礙的朋友快點看過來～ 五種口味直接比較給你看！
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X Foodie的優格燕麥杯共有五種口味
* 戀戀滋味- 草莓
* 茫茫人生- 芒果
* 點點巧克力- 巧克力
* 森林潛遊- 薄荷巧克力
* 莓眉輕飲- 莓果 草莓 （週末限定）
每一種都有美美的漸層
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早上吃燕麥 在 彼得爸與蘇珊媽 Youtube 的最讚貼文
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我們來善用我們新家的公設拉
今天下午帶孩子們來野餐下午茶
順便把我們三個月沒有使用的帳篷拿出來曬一下
結果地墊還真的發霉了😂
今天吃的光泉頂級牛奶燕麥優酪
是市售第一支超有料的燕麥優酪
每一口都吃得到燕麥顆粒及滿足感
不管是早上沒時間準備早餐還是減肥中或是下午嘴饞都很適合吃這個
而且無香料、無色素、無防腐劑、奶蛋素可食
100%澳洲燕麥顆粒幫助維持消化道機能
牛奶基底口味，添加整顆穀物燕麥增加口感、帶有豐富飽足感
這款真的口感很好
像媽媽有時候那個來不想吃太多
吃這個就很夠很有飽足感
即日起至～6/30活動期間
凡購買「光泉優酪大杯裝全系列」即可參加光泉優酪雙重現金立即刮
立即送：刮中貼紙『現金888』可獲得現金$888（共100名）
集字送：集滿封口文字「純、天、然」可獲得現金$10,000元（共10名）
詳細請參考活動網站：https://www.kc-foods.com/20200416yogurt/
#光泉頂級牛奶燕麥優酪 #光泉優酪 #超有料系列 #露營 #公設 #陽台 #頂樓 #燕麥 #澳洲 #下午茶 #野餐 #帳篷
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相機： Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
麥克風：RODE video mic pro
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合作邀約⬇︎
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早上吃燕麥 在 Facebook 的最讚貼文
我不是很喜歡看台灣新聞，因為很常很多很負面的
譬如～酒駕、吸毒、酒醉鬥毆、持刀殺人、鄰居吵架互砍
反正經常標題都很聳動用詞也不是很好
如果兩隻在旁邊我經常還要解釋一堆
最近因為太魯閣號跟缺水的問題，我比較常看新聞
結果發生一段很幽默的對話⋯😂
新聞照慣例又跑著「什麼青少年持西瓜刀殺人～巴拉巴拉」
胖na 突然疑惑的問我說
「為什麼他們要殺人就有西瓜刀，我們想要切西瓜，都買不到西瓜刀？」
聽完我狂笑！他好單純喲，重點只擺在西瓜刀🤣
是說，因為我們真的想切西瓜找西瓜刀找很久欸！
他的問題問的真好😂他是很認真發出他的疑問，但真的太好笑了
#圖為放假一起看電影
#最近案例又增加下週不知道會不會開學
#我被一個血糖搞的每天都不知道要吃什麼真煩
#早上吃燕麥鮮奶加一根香蕉測出來9.1(x18就是台灣用的數值)
#難道不能加鮮奶要我乾吃燕麥嗎😂
#這兩天一直在查妊娠糖尿到底能吃什麼
#查完覺得我可以直接餓死😑
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📌小蜜IG追起來：https://goo.gl/VEHZan
（限動有的連不到粉絲團，趕快去追蹤IG先）
📌台灣好物社團：https://goo.gl/oo7aNJ (住台灣加這)
📌大馬好物社團：https://pse.is/TTZ6K (住大馬加這）
早上吃燕麥 在 營養師煮什麼 Facebook 的最佳解答
有人習慣每天早上吃#燕麥 或 #麥片 嗎？🥣
📌精製加工程度：燕麥粒>大燕麥片>燕麥片
📌影響血糖上升速度：燕麥片(較快)>大燕麥片>燕麥粒(較慢)
這次主要比較三種：
🟠燕麥粒：常常用來混合白飯一起煮成燕麥飯的原型穀物。
🟠大燕麥片：需要加熱煮一陣子，或是長時間浸泡後才能食用的。
🟠燕麥片：最常看到有大罐也有小包裝，只要沖熱水就可以當飲品喝的那種，也經常看到各式各樣的口味。
雖然燕麥片GI值較高，吃了以後容易造成血糖迅速上升，但畢竟不是每個人都有時間或設備烹煮，只要控制好份量、選擇原味，搭配蛋白質食物一起吃，就能同時兼顧方便與健康☺️
舉個例子，大家比較好想像，最常見的桂格大燕麥片，雖然叫大燕麥片，但它有分兩款，有傳統的也有即食的，甚至厚薄也有分，如果想要控制血糖的朋友，會建議選擇需要加熱烹煮的傳統燕麥片，對血糖影響較小～ @ Taiwan
早上吃燕麥 在 水道速男 吳浚鋒 - WU Chun-Feng Facebook 的最佳貼文
「人生第一次減肥」
三月的自主健康管理後，體重來到人生巔峰89公斤，體脂肪率來到11%，經過兩個月的努力，現在體重來到81公斤，而體脂肪來到8%。
方法----
第一個月，光是恢復訓練，體重就立馬降到85公斤，第二個月開始每天早上吃燕麥片加堅果、水果、雞蛋、牛奶、米漿，另外兩餐不要吃飽。
#退休後應該會很精彩