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燕麥 碳水 PTT
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燕麥奶,比牛奶更健康嗎?營養師:其實是高澱粉食物 - 50+
營養師李婉萍提醒,燕麥奶是高澱粉食物,如要達到促進腸道蠕動和降低 ... 性脂肪較低,但碳水化合物較高、蛋白質含量則略遜一籌,維生素B群也較少。
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