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燕麥 碳水 PTT
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早餐吃燕麥很養生?兩大族群千萬不要碰
燕麥 中的可溶性纖維還會在腸內建立一層保護膜,減少碳水化合物的吸收率,維持血糖穩定。而且,一篇刊登在生物分子學期刊研究還指出,β-葡聚醣具有調節免疫 ...
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