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燕麥 碳水 PTT
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[問卦] 欸!燕麥是不是減肥利器%>_<%? PTT推薦- Gossiping
乳清蛋白一杓+70克燕麥+一杯低脂牛奶混再一起喝. 中午. 水煮蛋兩顆+500cc自己泡的紅茶 ... JustBecauseU 03/18 19:18碳水很好湊也不會便秘.
確定!
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