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燕麥果昔食譜 - Vitamix

配料 · 960 毫升(4 杯) 水 · 45 公克(3 湯匙) 傳統燕麥片 · 26 公克(3 湯匙) 莧籽粉 · （1 支）肉桂棒（1.5 吋）或1/8 茶匙肉桂粉 · 165 公克(1/2 杯) 芒果(去皮、切丁) ...

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