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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,💜Instagram:https://www.instagram.com/chelsea.chiang/ 💜我使用的巴西莓粉 :https://t.ly/lgYV 💜巴西莓粉優惠碼:CHELSEA 🌟訂閱我的頻道!👉https://goo.gl/XXnKD1 🌟S u B s C r I b E!...
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果昔燕麥杯製作 在 柯蘿依Chloe Instagram 的精選貼文
2021-09-10 01:23:11
時尚媽媽界好口碑 #Nutribullet600w高效營養萃取機 限定優惠組合🔥85折團購價👉https://bit.ly/3jGnVVp 來自美國的時尚子彈型果汁機,輕鬆完成一家人的樂活健康飲! 身為忙碌的媽咪,如何有效率運用時間很重要 絕對不只是果汁機而已,這台可是大有來頭,我都稱它是我們家廚...
果昔燕麥杯製作 在 台中美食 敏大吃肥 開箱 宅配美食 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 20:51:45
#EnjoyBar享受吧果昔專賣店 #文末抽獎 位於台中南屯區公益商圈裡一間果昔專門店,餐點主打燕麥仙女杯、搖搖果昔、高蛋白鬆餅,是輕盈又健康的飲食餐廳,當早餐或下午茶都很適合,店裡設計新穎漂亮,是網美系風格的拍照打卡新景點呦! ———————————————————— 🔺燕麥仙女杯(日安野莓) 內...
果昔燕麥杯製作 在 ????? ????||愛麗絲曹|拍攝生活 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 21:02:12
(已抽出) #文末抽獎#蛋白優格燕麥杯#奶昔冰沙 -低卡膳食纖維高飽足感,每日鮮果可以取代一餐 你跟上了嗎?最近超夯的X-Foodie 蛋白優格燕麥杯及奶昔冰沙,波波愛麗絲也有聽朋友說很好喝,而且不會很甜,完全是符合我的需求,它最吸引我的地方是每罐顏色都很繽紛,但它都是使用天然的成分,沒有使用色素...
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果昔燕麥杯製作 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最佳貼文
2020-08-31 16:27:13💜Instagram:https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
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大家好我是雀兒~
今天要跟大家分享四種使用巴西莓粉製作的
好吃又簡單的健康甜點♡也非常適合當早餐食用!
每道不到500卡~含有豐富蛋白質與營養❤️
可以放心大口吃的甜點&早餐!
1.巴西莓燕麥碗
Acai Fruit Oatmeal Bowl
✅熱量營養:491kcal/64C/18F/26P
2.巴西莓水果燕麥優格杯
Acai Muesli Yogurt Cup
✅熱量營養:396kcal/71C/7F/15P
3.巴西莓水果優格蛋白質夾心蛋糕
Acai YogurtProteinCake
✅熱量營養:468kcal/56C/16F/30P
4.巴西莓優格奇亞籽布丁
Acai Yogurt Chia Pudding
✅熱量營養:464kcal/25C/25F/26P
除了巴西莓粉和穀片
全部食材全聯或各大超市都買得到~~
我每天都會食用巴西莓粉
巴西莓富含纖維質、omega6跟9、還有豐富花青素,
抗氧化、富含營養
除了加在果昔或做成Acai Bowl其實還有超多吃法!
這四道料理超簡單
不需要烤箱就能製作~
適合全家人或好朋友一起製作一起享用!
希望你們會喜歡:)
留言在下方你最喜歡哪一道甜點?
Hello guys, I'm Chelsea
Today I want to share with you
4 way to use acai to make
Delicious and easy healthy desserts!
I add acai to my foods everyday and i love it!
Acai berry natural fiber, omega6 and 9, and rich in anthocyanins,
Antioxidant, beneficial nutrition
In addition to adding to smoothies or making Acai Bowl, there are actually more ways to eat!
These four desserts are super simple
Can be made without an oven~
Suitable for the whole family or good friends to make and enjoy together!
Hope you guys will like it:)
leave a comment which one is your favorite? :P
【今日使用食材 Ingredients I use 】
巴西莓粉 Acai Powder:https://t.ly/lgYV
USB巴西莓隨行果汁機 Mini USB Blender:https://t.ly/lgYV
🌟全館95折優惠碼:CHELSEA
有機奇亞籽chia seeds:https://iherb.co/JvwZqs1U
泡打粉 Baking Powder:https://iherb.co/3YZPJz8n
Xtend 巧克力蛋白粉:https://iherb.co/eLkzq1ez
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Germangoods BCAA Protein Cereals:https://reurl.cc/N6Z10m
Germangoods 花生蘋果蔓越莓穀片 body power muesli:https://reurl.cc/bRn49d
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果昔燕麥杯製作 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的精選貼文
2019-02-02 09:21:181 月最後的一個假日飲食紀錄,也包含一些我常製作的純素/全植物食譜 (▼ 點開看所有食譜 Click to see all recipes ▼)
包含果昔碗、湯、沙拉、甜點,讓一整天都吃得很滿足開心!
全植飲食並不會有什麼限制,一樣享用自己喜愛的所有食物。 ((覺得在某段愛吃本性完全顯現 ))
一月不知為何莫名的忙,但又覺得好像沒有做很多事,希望能給自己更多一點屬於己的時間。
Thank you for watching!
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影片中提到的 IN THIS VIDEO
# ----- breakfast ----- # (English Version Below)
#豆漿咖啡
豆奶 200 ml
咖啡 60 ml
全脂椰奶 (增加濃郁感) 2 Tbsp
→ 自製豆漿 - https://youtu.be/-K1gUIqALYA
#綠果昔碗
冷凍鳳梨丁塊 3 大塊
冷凍蘋果丁塊 ~1/4 顆大蘋果
4 塊 (1顆奇異果) 冷凍奇異果丁塊
大陸妹 / 萵苣 , 1 小把 洗淨
香蕉 1/2-1 大根
奇亞籽粉 1 tsp
水 適量 ~120 ml (1/2 cup), 視情況添加
表面的:
3 樣食材 生機免烤燕麥穀片 - https://youtu.be/CoZL6yE1PlM
全素香蕉燕麥穀片(無麵粉,無精緻糖) - https://youtu.be/Q6Mg_Vq3bmU
• 我用的食物調理機 - http://amzn.to/2EYbmhf
• 調理杯 - http://amzn.to/2Cc07jb
→ 更多其它果昔碗食譜 - http://bit.ly/barrelleaf-smoothie-bowls
# Soymilk Latte
200 ml soy milk
60 ml coffee
2 Tbsp coconut milk (for extra creaminess)
→ Homemade Soymilk- https://youtu.be/-K1gUIqALYA
# Green Smoothie Bowl
3 big frozen pineapple chunks
~1/4 big frozen apple chunks
1 frozen kiwi chunks
A handful of lettuce
1/2-1 frozen banana slices
1 tsp ground chia seeds
~120 ml (1/2 cup) water, add more if needed
Toppings
3-Ingredient Rawnola - https://youtu.be/CoZL6yE1PlM
Vegan Banana Bread Granola - https://youtu.be/Q6Mg_Vq3bmU
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• Container - http://amzn.to/2Cc07jb
→ More Smoothie Bowl Recipes - http://bit.ly/barrelleaf-smoothie-bowls
# ----- lunch ----- #
#濃郁泰式花生高麗菜沙拉
高麗菜 1/4 小顆
紫高麗菜 1 小塊
炒洋蔥&胡蘿蔔 ~2 Tbsp
煮熟藜麥 ~2 Tbsp
煮熟鷹嘴豆 ~2 Tbsp
煮熟花豆 ~2 Tbsp
# 花生沙拉醬
蒜頭 1 – 2 瓣, 切碎
薑, 切碎 1/2 tsp
醬油 1 - 2 tsp
楓糖漿 1.5 Tbs
米醋 2 tsp
白芝麻油 1/4 tsp
花生醬 1 Tbsp // 自製花生醬
溫熱水 1 Tbsp
→ 先前分享的完整影片 - https://youtu.be/67P9BrJxOYQ
#亂煮的蕃茄湯 (食材抓大概)
洋蔥 半顆
蒜頭 3 大瓣
紅蘿蔔 1 小條
芹菜 2 支
鹽 適量
蕃茄 2 大顆
高麗菜 1小把
水 適量
月桂葉 2 片
黑胡椒粉 少許
作法:用中火熱油鍋,把洋蔥和蒜頭炒香,再加入紅蘿蔔丁、芹菜丁、鹽拌炒 1 - 2 分鐘,再放入切塊蕃茄拌炒,最後放入高麗菜、水、月桂葉、黑胡椒粉,煮滾後加蓋小火煮約 20 分鐘。
# Asian Coleslaw with Peanut Dressing
1/4 white cabbage
1 small chunk red cabbage
~2 Tbsp stir-fried onion & carrot
~2 Tbsp cooked quinoa
~2 Tbsp cooked chickpeas
~2 Tbsp cooked pinto beans
For the Peanut Butter Salad Dressing
1 – 2 cloves of garlic, chopped
1/2 tsp ginger, minced
1 - 2 tsp soy sauce
1.5 Tbs maple syrup
2 tsp rice vinegar
1/4 tsp sesame oil
1 Tbsp peanut butter
1 Tbsp warm water
# Tomato Soup (roughly calculated)
1/2 a white onion
3 big cloves of garlic
1 small carrot
2 celery stalks
salt to taste
2 big tomato
A handful of white cabbage
Water
2 bay leaves
A few dashes of ground black pepper
# ----- Sweets ----- #
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• 全素香蕉蛋糕 - https://youtu.be/ivEPzKqIBnE
• 無罪地瓜巧克力布朗尼 - https://youtu.be/wFkkizhJac8
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• Carrot Cake with Vegan Cream Cheese- https://www.barrelleaf.com/vegan-no-bake-carrot-cake/
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• Sweet Potato Brownies - https://youtu.be/wFkkizhJac8
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果昔燕麥杯製作 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
2018-10-21 15:24:48記得前年第一次接觸「隔夜燕麥粥」,一吃就愛上了,而這一陣子我又瘋狂的迷上這款較特別的 高蛋白全素隔夜花生醬燕麥粥 ,幾乎每天早上都會吃,且它的製作方法也很簡單快速。
(▼ 點開看更多 Click to open for more ▼)
圖文食譜 Blog Recipe - https://www.barrelleaf.com/high-protein-peanut-butter-overnight-oats/
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影片中提到的 IN THIS VIDEO
器具
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Tools
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食材
• 自製豆漿 - https://youtu.be/-K1gUIqALYA
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Ingredients
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• 全素藍莓梨子椰奶隔夜燕麥粥 - https://youtu.be/hNPmJT31_ec
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#EnjoyBar享受吧果昔專賣店
位於台中南屯區公益商圈裡一間果昔專門店,餐點主打燕麥仙女杯、搖搖果昔、高蛋白鬆餅,是輕盈又健康的飲食餐廳,當早餐或下午茶都很適合,店裡設計新穎漂亮,是網美系風格的拍照打卡新景點呦!
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🔺燕麥仙女杯(日安野莓)
內含:新鮮水果、燕麥奇芽子、優格、茶凍、穀物脆片
仙女杯顏色層次漂亮,有多種口味可選擇,不僅擁有高顏值,裡面放的食材也非常營養,剛起床沒胃口超適合來一杯低卡燕麥杯,讓你喝得到健康不怕胖。
我選擇日安野莓,喝起來層次豐富有莓果香氣,喝得到水果顆粒,一整杯喝完順口有飽足感,下次再來試試其他口味。
🔺搖搖果昔杯 (非常莓好)
內含:水果、麥片、優格、果昔
富含植物性蛋白質、胺基酸、膳食纖維,將食材全部搖一搖混合後即可飲用,這瓶低脂又高纖,當早餐、減脂或運動後,任何時刻想喝就喝,味道喝起來也很棒,快跟我一起來搖一下!
🔺蛋白質鬆餅:
口味:原味/巧克力/草莓
使用蛋白粉製作而成的輕盈甜點,讓愛吃點心的你也能大快朵頤不怕肥,剛烤起來味道真的超香,口感很鬆脆,可以搭配楓糖或蜂蜜味道更加分。
🔺冰皮月餅6入裝
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☎️0988-128-251
⏰8:00-12:00/15:00-19:00
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