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五種營養果昔幫你做體內大掃除 - 香港大紀元

食材：2杯不加糖杏仁奶或燕麥奶、1又1/2杯冷凍藍莓、1根香蕉、2湯匙麥皮或亞麻籽。 各種莓果對控制體重都有幫助，因為它們的脂肪和熱量含量不高。根據美國 ...

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