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燕麥可以當減肥餐一天該吃多少分量？ | 超級食物

Q.一天可以吃多少分量的燕麥？ ... 如果是為了減肥或改善飮食習慣的話，要注意的就是「該吃多少」。剛開始吃燕麥時，推薦一餐從30g開始，由於每個人對於飽足 ...

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