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[問題] 健身早餐的燕麥和優格問題- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

之前早餐改吃燕麥一陣子了不過看到有人在討論即沖即時的燕麥其實也算高GI ... 鄉民分享說不一定要用煮的可以用泡的就前一天泡牛奶再食用吃是可以吃 ...

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