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[瘦身]關於早餐的食物熱量~夏日甩甩肉的小碎念!

鮮奶饅頭熱量：210大卡 ... 早餐就是香蕉+五穀饅頭(自己家做的)+豆漿居多 ... 早上的豆漿口味就很多變，不管是黑芝麻的~豆奶~高纖~燕麥我都會喝.

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