為什麼這篇老麵 饅頭熱量鄉民發文收入到精華區：因為在老麵 饅頭熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者osakakanshi (box)看板FITNESS標題[問題] 老麵饅頭熱量計算時間Wed M...
老麵 饅頭熱量 在 饞師子喬 假文青 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 01:02:44
饞師的好康推薦～和平壽桃 還記得我有說過去年我爸爸七十大壽時我就有在網絡上查到「和平壽桃」嗎？還有記得我今年5月特地試吃了12吋的子母桃嗎？ 不記得！！！ 沒關係，反正都是我吃，你沒吃到(誤 不是啦！不記得，我就再來說說，你就會記得啦！😬✌🏼 因為上次我自行試看看12吋的子母桃，天呀！這份量決...
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================
最近愛上簡實新村的產品
喜歡這種紮實、不過度添加的老麵饅頭
一天至少都要吃上一個
但官網上僅附上成分資料
網路上也搜尋不到熱量的相關資訊
雖然他們的饅頭吃起來應該是滿健康的
還是怕熱量會出乎意料的高，破壞了減肥計畫
於是決定自己試算一下
比如說黑芝麻饅頭，成分資料是
【芝麻150公克*100顆：
麵粉7597、水2502、老麵2681、澳洲天然蘇打15、寶山黑糖1072、芝麻粉804、芝麻粒804
】
其實看得霧煞煞，亂算一通得到一顆大概是180卡左右
有點不敢置信，感覺應該會更高一點
所以想請版上的各位幫我算算看
(門外漢一枚，平常只看現成熱量表，若少附了什麼資料求輕鞭><)
另想請問像這種老麵饅頭
而且又是強調天然健康的
口味上來說全麥或堅果類的應該不錯
但比如紫米紅豆、芋頭、黑糖、起司這種的
適合減肥期間吃嗎？
感謝大家！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.125.91
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1459341794.A.523.html
→ ghjkl5566: 老麵一樣是麵團 熱量跟原本的麵團基本上一樣 03/30 20:46
推 chieh71922: 饅頭，貝果 我都是用300卡計算，簡單些 03/30 20:54
→ jaannddyy: 是吃多少的問題 再天然,直接從土裡挖出來的東西,只要吃 03/30 21:02
→ jaannddyy: 多於你設定的熱量就是一樣的 03/30 21:03
推 bluerin: 大概抓250左右 03/30 22:34
推 stevettkk: 紮實的那種熱量應該會比較高一點 03/30 22:46
推 dreammm: 一般饅頭100克約250卡上下吧，我都用這＊重量來算 03/31 10:42
推 iceyou: 饅頭至少比吐司好 較低GI 04/02 14:49
推 cheers216: 雜糧饅頭我都算350-400欸 跟超市冷凍饅頭對比估的 04/05 08:02
推 aprilming: 簡實新村的黑糖饅頭我都估360卡一個（150g）會太高嗎？ 04/27 18:56
→ aprilming: 我也愛簡實新村的饅頭 04/27 18:57