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燕麥控三高助減肥，有7大好處！挑對更能穩血糖

燕麥 中的水溶性膳食纖維可降低壞膽固醇和三酸肝油脂，幫助降血脂；鉀可排鈉、降血壓。發表於《家庭醫學實踐期刊》（Journal of Family Practice ）的研究 ...

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