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吃錯燕麥反而越吃越胖！營養師超全解密「燕麥減肥法」 - ELLE

營養師解密「燕麥減肥法」5大好處和壞處，哪些人不適用？怎麼處理和保存裸食燕麥？ ... 如果想減少熱量，推薦把牛奶換成低糖豆漿或脫脂牛奶。

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