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燕麥血糖
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早餐吃雞蛋竟是大忌!專家教你吃「逆轉糖尿病菜單」
當燕麥片的穀類形態保持得愈完整,升糖指數也會愈低,而飽足感也能維持得愈久。 若要增加降血糖的效果,可在燕麥粥上灑些肉桂粉,或加上葡萄乾、莓類以及 ...
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「燕麥血糖」
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