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每週2份燕麥粥「糖尿病風險降21%」！哈佛研究推「4食物 ...

根據美國糖尿病學會指出，糖尿病患有必要攝取大量膳食纖維，才能好好控管血糖等代謝問題。水溶性膳食纖維能增加飽足感，可延緩胃排空、並減少澱粉酵素的 ...

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