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燕麥仁煮法 - BTYJJ

炊煮發芽糙米發芽糙米不需像普通糙米那樣長時間泡水，口感也最好。把生燕麥先用冷水泡 ... 讓每一粒燕麥都吸足了水份，原本「一輩子都在減肥又體弱 2. 為什麼煮出來 ...

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