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長期吃「燕麥加牛奶」，阻礙鈣吸收！譚敦慈教你這樣吃

基本上燕麥片跟燕麥粒的營養成分不會差太多，因為它沒有精緻加工，但若是有 ... 本文摘自《請你跟我這樣過3 安心食：學專家正確挑菜、煮水、烹魚肉、 ...

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