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燕麥粒飯
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燕麦片能否代替米饭作为主食? 知乎- 晚餐吃大燕麥片
許多人習慣早餐就是杯燕麥配牛奶,因為燕麥是世界公認的高營養雜糧,每天早餐吃點燕麥片有益身體健康,搭配高鈣牛奶等於1. 份量輕鬆抓1: 與耐心浸泡3. 把燕麥粒當燉飯煮4.
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