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燕麥米禁忌
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健康網》燕米助穩定血糖降血脂! 營養師教「這樣煮」最好吃
燕麥米 又稱「燕米」,營養價值比白米、糙米、紫米與黑米都來得高!營養師表示,燕米富含水溶性纖維(β-葡聚醣)、蛋白質等營養素,不但能助人體穩定 ...
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