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「煮飯時只要加入「它」會更營養健康！」這個小技巧你一定要 ...

在米飯裡面加點燕麥一起煮，非常有營養，可是一般人都不習慣這樣吃法，但是為了健康，建議大家可以在煮飯時，在米內加入百分之二十的燕麥或豆類，不但好吃又有營養。

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