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燕麥對抗三高、避免過敏、瘦身不復胖！1種吃法趕走壞膽固醇

近年燕麥奶大受歡迎，對於牛奶過敏者，可說是最好替代品。事實上，燕麥的營養價值高，且富含膳食纖維，可以對抗三高、避免過敏、預防肥胖、復胖， ...

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