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愛喝冷飲、吃冰，體內濕氣難除！早餐吃「怪物飯」，除濕又減肥

此外，嚴導的新書《嚴選祕方》裡也提供另外一個養脾胃的薏仁鹹粥，將生薏仁、芡實、小米、淮山，燕麥片少量一同煮成粥，再加入1小塊瘦肉或鹹肉碎，當早或 ...

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