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燕麥具有兩面性，吃對養生，吃錯反而傷身，希望你不要犯錯

什麼食物都是適量就好，不論是燕麥還是燕麥片都要吃的適量， ... 我們的腸胃是弱不禁風的，燕麥很難消化，這也是為什麼可以幫助減肥的原因之一，大量 ...

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