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小紅書正夯！6種瘦身低卡燕麥粥食譜竟還有奶茶口味

準備食材：即食燕麥50g，牛奶250g，酒釀100g，雞蛋1顆，核桃、枸杞、黑芝麻各少許。 先將牛奶放入鍋內煮開，倒入打散的雞蛋攪拌均勻，加入即時燕麥、酒釀 ...

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