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想吃燕麥來減重？營養師：小心吃錯會更胖！ - 運動星球

在進行瘦身減重的人，同時在飲食方面也會有所計劃。通常減重的人都會攝取富含膳食纖維的食物，像是燕麥，於是有些人想靠三餐都吃燕麥片來快速瘦身， ...

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