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減肥吃燕麥or麥片？哪裡不同？營養師揭露「破功地雷」

尤偉銘強調，善用包裝上的標示，仔細閱讀其成分及熱量，別因美味又容易吃而吃下更多，這樣不僅瘦不下來，還沒了健康又變得更肥胖。健康吃燕麥口味 ...

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