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燕麥控三高助減肥，有7大好處！挑對更能穩血糖

燕麥 是公認的健康食品，能控制血壓、血脂和血糖三高，還有減肥等益處。 ... 不過，可苡營養諮詢中心營養師蔡宜方提醒，若只吃燕麥，但非水溶性纖維或 ...

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