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吃「燕麥」降三高是真的嗎？營養師說燕麥吃錯反而越吃越胖

吃「燕麥」降三高是真的嗎？營養師說燕麥吃錯反而越吃越胖，教你這樣吃熱量比白飯少1/3 · 乾的燕麥放入平底鍋乾炒3分鐘，備用。平底鍋放一點油，切碎洋蔥、 ...

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