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燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法 - Heho健康

否則在吃完正餐後才吃燕麥片，反而會讓澱粉攝取過量，讓體重增加，達不到減重的效果。 特別是三高患者不要以為燕麥產品是無糖就毫無節制的食用，根據 ...

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