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【凱鈞小百科-5個吃燕麥的好處】 - 肌膚美學專家

以下「5個吃燕麥的好處」，我們一起來看看吧！ ➀餐後血糖恆穩定. 其GI值(升糖指數)比白米、糙米或胚芽米都低，僅有55，適量攝取可降低對胰島素的刺激 ...

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