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燕麥奶 代替牛奶
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燕麥奶、豆奶可取代牛奶?3種奶營養大不同!「這樣喝」才能 ...
燕麥奶 屬「全穀雜糧類」,豆奶是「豆魚蛋肉類」,牛奶則是「乳品類」,喜歡喝燕麥奶的人應注意一天攝取的醣類總量,而高齡、減重者等常有蛋白質攝取 ...
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