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燕麥奶 代替牛奶
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燕麥奶不是奶不能取代牛奶、豆漿 - 快讀
營養師提醒,別被名詞誤導,燕麥奶在營養學上並不是「奶類」,而是「全穀雜糧類」,一小瓶相當於半碗飯,營養上也不能取代豆漿或牛奶。 減重喝燕麥奶反而 ...
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