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燕麥奶大勢崛起，但它的健康、環保價值真的如宣稱說的 ... - 食力

從補充蛋白質的角度來看，喝1杯牛奶的蛋白質補充量，需要喝大約2.5杯的燕麥奶才能獲得等量補充（這邊尚未考慮植物蛋白人體吸收率，以及是否為完全蛋白質的 ...

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