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燕麥奶、豆奶可取代鮮奶嗎？ | 營養與食安專區

燕麥奶 屬於「全穀雜糧類」，主要營養成分是醣類（碳水化合物）；俗稱 ... 牛奶則屬「乳品類」，可提供碳水化合物、蛋白質、脂質，是很好的鈣質來源。

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