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燕麥奶比牛奶好？把握3大食用原則避免熱量爆表！ - HAVFIT

燕麥富含非水溶性膳食纖維、水溶性膳食纖維β-葡聚醣等成分，能促進腸道蠕動，且 ... 雖然燕麥奶是液體，但它實際上的營養價值主要為碳水化合物，因此在飲食搭配上要避 ...

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