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燕麥奶降膽固醇4大好處，營養成分＋自製做法一次看 - 康健雜誌

燕麥奶 雖然字面上有「奶」字，但實際上是用燕麥製成，不添加任何奶製品，屬於全榖雜糧類食物。一杯燕麥奶（240cc）熱量大約含有120大卡。 燕麥奶有4大好處.

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