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堅果奶含高油脂一天一杯為限 - 蔬福生活

食藥署指出，燕麥奶屬於「全穀雜糧類」，主要營養成分是醣類（碳水化合物）；牛奶則屬「乳品類」，可提供碳水化合物、蛋白質、脂質，是很好的鈣質來源；俗稱豆漿的豆奶 ...

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