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超商一小瓶「燕麥奶」，竟等於半碗飯！營養師一張表比較

燕麥奶 是澱粉類，蛋白質、鈣質的含量都遠不及豆漿和牛奶。 劉怡里指出，燕麥奶、豆漿、 ... 現代人生活忙碌，很多人利用便利商店食物做飲食熱量管理。

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