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超商、連鎖咖啡搶推「燕麥奶」拿鐵營養師：熱量較低

營養師說燕麥奶屬於澱粉類，富含膳食纖維礦物質熱量低，運動後很適合補充體力，不過升糖指數較高高血糖的人不宜喝過量，豆漿則富含蛋白質，也有膳食纖維， ...

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