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燕麥奶好處是什麼？喝燕麥奶能降膽固醇？醫- 營養 - 健康2.0

安欣瑜指出，燕麥熱量不低但營養價值高，富含膳食纖維，且含有水溶性纖維β-葡聚醣，具有提高飽足感、控制膽固醇、幫助排便、增加腸道好菌等好處；而這些 ...

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