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無糖豆漿⋯減肥該喝哪款？醫解析「奶製品」最佳飲用時間

減重名醫表示，燕麥奶就是精緻澱粉、杏仁奶是油脂、無糖豆漿蛋白質和纖維含量 ... 全脂牛奶拿鐵的好處在於好喝，但是其熱量是豆漿的1.3倍，淨碳水（ ...

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