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燕麥奶、堅果奶（杏仁奶、核桃奶）是什麼？可以用來取代牛奶

飽和脂肪：全脂鮮乳>無糖豆漿>燕麥奶>燕麥飲=杏仁奶全脂鮮乳是所有飲品中 ... 必需胺基酸沒有實質上的好處，不過也有專家認為統一標示為100並不恰當。

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