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燕麥奶是什麼？好處、喝法、選購推薦通通告訴你

（一）喝燕麥奶的好處 · 有助腸胃蠕動：燕麥奶富含水溶性膳食纖維（有「β-葡聚醣」），有助增加飽足感、代謝腸道廢物、促進排便等。 · 調節膽固醇與血脂： ...

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