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植物奶缺點、好處解密！一篇瞭解與牛奶營養的差異性 - 鮮乳坊

燕麥奶 富含水溶性膳食纖維可以增加飽足感，屬於「全穀雜糧類」，蛋白質含量低於牛奶，主要營養成分是醣類，也就是所謂的碳水化合物，除此之外還含鈉、 ...

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