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【飲食】植物奶怎麼喝才健康?植人藍圖燕麥奶、全豆奶

相較於動物來源的牛奶，植物奶含有豐富的膳食纖維、植化素及某些特有的營養素，且不含有動物性脂肪，加上植物奶食材來源相當廣泛，經常飲用不同的植物奶，可以增加飲食的 ...

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