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[ 養生早餐] 自製芝麻燕麥奶 - 乘著風の原味幸福

1. 將大燕麥片泡在1600CC 水中，約五分鐘。 2. 加入黑芝麻。於果汁機中攪碎。 3. 之後，放入電鍋中悶煮約10 分鐘即可。 4. 待涼，盛入容器中並冷藏。 缺點 ...

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