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喝燕麥奶代替牛奶補鈣？專家揭營養價值：多數人都喝錯 - 元氣網

值得注意的是，燕麥奶是從全燕麥粒中提取的植物奶，但並非奶類，其卡路里和脂肪含量，往往高於牛奶，但蛋白質含量則低於牛奶，僅約3分之1，鈣質含量更少。

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