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在家做早餐超簡單，3 道減脂燕麥早餐食譜，健康營養又好吃！

把香蕉、燕麥片、奇亞籽、鮮奶一起放入果汁機中攪拌均勻。 可以依據自己想喝的相要燕麥牛奶濃稠度，加入適量開水做調整。 簡單四步驟，香蕉燕麥牛奶就完成 ...

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